Когда хочется бить и ломать, заходите в комнату для снятия стресса Дебоширы!

Вспомните любой из многочисленных боевиков: супергерой, на голову которого внезапно свалилась проблема космического масштаба, начинает с того, что учиняет драку в каком-нибудь казино, с упоением крушит все вокруг, после чего успокаивается и начинает искать решение. Почему?

  Методы борьбы со стрессом

Да потому, что негативная энергия требует выхода, мешает трезво оценить ситуацию. Мы, конечно, не киношные герои,  и причины стресса у нас не столь масштабны, но они имеются, и нам тоже необходимо как-то с ними бороться, иначе не нашедшие выхода эмоции нанесут ущерб нашему здоровью, приводя к:

  • Заболеваниям сердца и сосудов.
  • Болезням желудка.
  • Мигреням.
  • Бессоннице, постоянной раздражительности, снижению работоспособности.

Только вот громить казино или любое другое заведение безнаказанно в реальной жизни вряд ли удастся. Как же быть нам, простым людям?

Можно, конечно, попытаться избежать конфликта: просто отойти в сторону, почувствовав, что назревает стрессовая ситуация, не отвечая оскорблением на оскорбление. К сожалению, это далеко не всегда возможно, да и не все мы умеем так хорошо собой владеть.

В большинстве случаев ярости легко удается захлестнуть нас с головой. Что ж, справиться со стрессом помогут любые физические нагрузки, и чем больше усилий они потребуют, тем лучше: можно бегать, колоть дрова, бить посуду… Нет, последнее не рекомендуется, равно как и набрасываться с кулаками на ни в чем не повинных людей.

Бушуйте в комнате антистресса!

Чтобы избавиться от стресса, никому не причиняя вреда, без всяких последствий и существует комната антистресс Дебоширы, где можно дать волю своим эмоциям, где можно делать все, чего сейчас требует накопившаяся в вас злость:

  • бросать на пол тарелки, наслаждаясь их жалобным звоном;
  • с удовольствием изодрать занавески, сорвав их вместе с гардиной;
  • выместить все свои обиды на прикроватной тумбочке, исцарапав ее поверхность;
  • разбить о стену подвернувшийся под руки стул или стол;
  • и еще многое, что подскажет вам ваша буйная фантазия.

По мере того, как избыток адреналина будет покидать вашу кровь, вы начнете успокаиваться, и обязательно наступит момент, когда вам захочется сесть и отдохнуть. Это будет означать, что стресс побежден, что теперь пришла пора трезво оценить ситуацию и найти решение. А самое главное, вы справились со своими негативными эмоциями, не причинив вреда ни своей психике, ни другим людям.